Services

Première consultation de nutrition

(1 à 1h30)

55 €

Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de discuter en profondeur de vos habitudes alimentaires, de vos antécédents médicaux, de vos besoins spécifiques, ainsi que de vos éventuelles pathologies. À la suite de cet échange, vous recevrez un plan alimentaire personnalisé et des conseils pratiques pour vous aider au quotidien. Vous aurez également accès à des ressources et outils pour vous guider tout au long de votre suivi.

Consultations de suivi de nutrition

(30 à 45 minutes)

40 €

Lors de nos consultations de suivi, nous évaluerons vos progrès et ajusterons vos objectifs en fonction de vos besoins actuels. Nous prendrons le temps d'identifier les éventuels obstacles, d'examiner vos repas et d'apporter les ajustements nécessaires à votre plan nutritionnel. Vous repartirez également avec de nouvelles ressources et conseils personnalisés pour continuer à avancer sereinement.

Menus personnalisés

50 € pour 1 mois de menu

145 € pour 3 mois de menu

Vous manquez de temps ou vous êtes à court d'idées pour vos repas? Je vous propose des menus hebdomadaires sur-mesure, adaptés à vos besoins nutritionnels, objectifs de santé, et préférences alimentaires, tout en tenant compte des produits de saison. Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids, mieux gérer une pathologie, ou simplement varier vos repas, chaque menu est conçu pour s'intégrer à votre mode de vie. Je veille à ce que chaque plat soit à la fois équilibré, savoureux et en accord avec vos objectifs, pour que manger reste un plaisir.

Ateliers de cuisine

Atelier individuel : 60 € par cours

Atelier en groupe : 50 € par personne et par cours

Bons cadeaux : Disponibles à partir de 50 €

Vous avez envie d'en apprendre plus et optimiser votre temps en cuisine ? Je vous propose des ateliers de cuisine pour vous aider à maîtriser la préparation de repas sains et équilibrés au quotidien. Que vous souhaitiez apprendre à cuisiner pour gérer une pathologie particulière ou simplement diversifier vos repas, ces ateliers sont conçus sur mesure selon vos besoins et vos préférences alimentaires.

La durée d'un cours est flexible et s'adapte aux recettes que nous réaliserons ensemble, mais en général, il se déroule sur une période de 2 heures.

Ateliers de nutrition

Vous souhaitez sensibiliser votre collectivité à l'importance d'une alimentation saine et équilibrée ? Je propose des interventions dans diverses collectivités, notamment dans les EHPAD, crèches, entreprises, et écoles, pour sensibiliser à l'importance d'une alimentation saine et équilibrée.

Voici quelques exemples de thématiques que je propose :

Comprendre les bases d'une alimentation saine, apprendre à interpréter les informations nutritionnelles sur les produits alimentaires, gestion de pathologies, stratégies pour gérer un emploi du temps chargé tout en maintenant une alimentation équilibrée...

Le tarif et la durée de l'atelier seront établis sur devis, afin de s'adapter au mieux à vos besoins et à votre situation.